После окончания филологического факультета Горьковского университета (1959) приехала по распределению в Омскую область. Работала в редакции русско-полянской районной газеты «Голос целины», в газетах «Омская правда» и «Омское время», была секретарем Русско-Полянского райкома ВЛКСМ. Первая большая публикация, документальная повесть «Записки комсомольского секретаря» (1963), появилась в журнале «Молодая гвардия». Т. Л. Саблина – автор нескольких книг: «Письма из сибирской степи» (Новосибирск, 1974), «Отцовское поле» (Новосибирск, 1977), «Кодекс делового человека» (Омск, 1982), «Встречи через годы» (Омск, 1983), «Угол атаки» (Омск, 1987), «Болевой порог» (Омск, 1990). Перу Т. Л. Саблиной принадлежит несколько пьес («Факт местного значения», «После полуночи», «Сказка про белого бычка» и другие),  сотни статей, очерков, рассказов, опубликованных в местных и центральных газетах, журналах, сборниках, в том числе в книге «Омичи – Герои Советского Союза» (Омск, 1989). Член Союза журналистов и Союза писателей России (1979). Заслуженный работник культуры РСФСР (1988). Лауреат премии Союза журналистов СССР, премии ЦК ВЛКСМ, премии Омского комсомола.

Библиогр.: Мурзаков В. Люби, сражайся, сострадай // Ом. время. – 1997. –
28 февр. (№ 8); Саблина Тамара Леонидовна // Веч. Омск. – 1998. – 8 сент. – Портр.; Хомяков В. И. «Призвание – правда» // Сибирская Ипокрена: лит. портр. ом. писателей / В. И. Хомяков. – Омск, 2003. – С. 186-190; То же: [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://gorodkrasavino.narod.ru/people/sablina.htm. – 10.05.2011;
[Т. Л. Саблина] // Знаменательные и памятные даты Омского Прииртышья, 2007. – Омск, 2006. – С. 17; То же: [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.lib.okno.ru/kalendar/2007/2007.htm. – 10.05.2011; Саблина Тамара Леонидовна // Энциклопедия Омской области. – Омск, 2010. – Т. 2. – С. 293: портр.; Тамара Леонидовна Саблина [Электронный ресурс] // Централизованная система муниципальных библиотек. – Омск, 2011. – Режим доступа: http://www.lib.omsk.ru/csmb.php?page=list94. – 10.05.2011; Саблина Тамара Леонидовна [Электронный ресурс] // Литературный Омск. – Режим доступа: http://www.lib.omsk.ru/VIII_Resursy/8_4_bibl_prod/liter/avtors/avt18_2.htm. – 10.05.2011.